【平靜】
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保持內在的平靜是非常重要的！
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多數時刻也許我們都能做得到，但遇到一些倒霉或生氣的事情時，就容易「破功」了。

眼前這盆帶刺的玫瑰花，只要與它和平共處，保持距離，就可以欣賞它的美麗。

同樣地，發生了讓自己不高興的事情時，別忘了提醒自己「保持平靜」並且與事件「拉開距離」。

深呼吸，放下情緒，回歸平靜。

現代人的生活過於忙碌，內在經常是波濤洶湧，受到外部環境的影響，每天滑手機，受到各種社群媒體的影響，很難以保持內在意識的清晰與平靜。

撥出時間享受Me Time，欣賞一盆小花、看一本好書、泡個精油澡，都能幫助我們重拾平靜的喜悅。