design & text by Yiyi Tartare © all rights reserved
【伸展】平時有在保持運動的習慣嗎?這張牌要來提醒你,該是運動的時候啦!也許也可以嘗試看看瑜珈唷!我們的身體需要適時的伸展,透過瑜伽姿勢,協助身體肌肉進行拉伸。 如果都還是沒時間,那不妨醒來或睡前,在床上輕鬆做一些溫和的伸展吧! 多數時候,我們面對生活大小事時,總有很多原則,很多是非對錯,長期下來,我們的思考與行為舉止容易陷入一種僵化的狀態。 請提醒自己,允許更多的可能性!對周遭的人、事、物要懷有更大的彈性,更多的包容。別忘了「退一步,海闊天空」!